早いもので もう２月ですね。
前回のブログから、はや１か月、寒い毎日が続いています。
体調を崩される方も多いと思います。
そこで、HSP：ヒートショックプロテイン（自己免疫を支えるたんぱく質の一種）を
増やすために、よもぎ蒸しはとってもおすすめです。
よもぎの香りによるアロマ効果、体温が３８度を超えることで上述のＨＳＰが増えて
体に様々な健康効果をもたらします。
そして、汗をだすことによるデトックス効果。
最近では化学物質や重金属などが体に取り込まれ、
それらがさまざまな病因になっているようです。
まずは、デトックス。そして、化学物質をなるべく
取り込まない生活習慣を心がけましょう。
体の陽電化も体調不良の原因になります。
スピン編曲の調整だけでも随分疲労感が変わります。
エネルギーの調整（スピン編曲の調整も含む）
そして、デトックス
適度な運動！
皆様どうぞ、お体をご自愛くださいませ。
